علاج العضلة الضامة بالأعشاب
في حالة حدوث تمزق خفيف للعضلة تظل العضلات بحالة جيدة أما بالنسبة لحالات التمزق الخطيرة فذلك يؤدي إلى عدم إمكانية العضلة على القيام بعملها تماماً، ويؤدي التمزق إلى حدوث تورم شديد في المنطقة المصابة نتيجة الالتهابات الشديدة التي تحدث في المنطقة وارتفاع درجة حرارة الجزء المصاب وعدم القدرة على تحريك هذا الجزء مع وجود آلام شديدة جداً.
يوجد مجموعه من الأعشاب التي تستخدم في علاج إصابات العضلات نذكر منها ما يلي:
الزعفران
يعتبر الزعفران من أفضل الأعشاب في علاج تمزق العضلات حيث يحتوي على مضادات الأكسدة و مواد مضادة للالتهابات.
يمكنك تناول جرعة معينة من الزعفران يحدده لك الطبيب لمدة لا تقل عن أسبوع قبل البدء في التمارين الرياضية، حيث يعمل الزعفران على تخفيف آلام العضلات بشكل ملحوظ وسريع.
الكركم
ينصح بشرب مشروب الكركم مع الحليب لأنه يساعد على علاج تمزق العضلات، بسبب احتواء الكركم على مضادات الالتهابات وله إمكانية القضاء على الشوارد الحرة في الجسم.
الزنجبيل
يمكنك وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل على كوب من الماء الساخن وتركه لمدة ربع ساعة، ثم قم بوضع قطعة من القماش في هذا الخليط ثم قم بوضعها على الجزء المصاب لعدة مرات أثناء اليوم، فإن ذلك يساعد على التخفيف من الآلام الشديدة لتمزق
يمكنك أيضاً شرب مشروب الزنجبيل يومياً، لأنه يعمل على تغذية عضلات الجسم وحمايتها من التعرض للتمزق.
زهرة الغطاس
يستخدم زيت زهرة الغطاس في علاج الآلام المصاحبة لتمزق العضلات عن طريق وضع قطعة بها زيت زهرة الغطاس على الجزء المصاب عدة مرات أثناء اليوم وسوف تجد أن الألم بدأ يختفي تدريجياً.
زهرة البابونج
يتم وضع ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء الساخن ثم تركها قليلاً، ثم يتم وضع قطعة قماش في هذا الخليط ثم يتم وضعها على الجزء المصاب، ويتم عمل هذه الوصفة عدة مرات أثناء اليوم وكل مرة يتم فيها تسخين هذا الخليط والقيام بنفس الخطوات السابقة.